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L’alimentazione autunnale si concentra sui cibi di stagione che aiutano a rafforzare il sistema immunitario, aumentare l’energia e preparare il corpo ai mesi più freddi. Gli articoli correlati a questo tag offrono consigli nutrizionali, suggerimenti su come integrare frutta e verdura tipiche dell’autunno nella propria dieta, oltre a ricette sane e gustose. I lettori potranno scoprire benefici specifici degli alimenti autunnali, strategie per bilanciare i pasti e come utilizzare le proprietà nutritive di funghi, zucche, castagne e melograni per mantenere una salute ottimale durante la stagione.
C’è un momento, davanti al sacchetto di castagne, in cui ti viene da pensare: “Ok, le adoro, ma pelarle è una piccola maratona”. E poi guardi i prezzi delle castagne già pelate e capisci che il vero mistero non è…