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Il tag ‘idratazione estiva’ raccoglie contenuti dedicati a consigli, strategie e approfondimenti per mantenere una corretta idratazione durante i mesi più caldi. Gli articoli sotto questo tag spiegano l’importanza di bere acqua regolarmente, quali bevande privilegiare, l’impatto dell’alimentazione e i rischi della disidratazione. Sono utili per chi pratica sport all’aperto, per chi vuole affrontare le ondate di calore, ma anche per chi cerca semplici abitudini per prendersi cura del proprio benessere nella stagione estiva. I lettori troveranno idee e suggerimenti pratici per garantire il giusto apporto di liquidi, prevenendo fastidi e mantenendo energia e salute.
C’è qualcosa di sorprendentemente “luxury” in un gesto semplicissimo: preparare l’acqua aromatizzata al rosmarino. La prima volta che l’ho fatta, pensavo sarebbe stata una di quelle idee carine che poi in pratica sanno di poco. Invece no, dopo un’ora di…