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La sedentarietà è un tema centrale nella salute moderna e riguarda tutti quegli stili di vita caratterizzati da poca o nessuna attività fisica. I contenuti associati a questo tag esplorano i rischi legati alla mancanza di movimento, come l’aumento di peso, problemi cardiovascolari e diabete. Gli articoli offrono suggerimenti pratici per combattere l’inattività, motivazioni per integrarsi aggiornamenti sugli ultimi studi scientifici e idee per muoversi di più anche in giornate molto impegnate. Approfondire questo argomento aiuta i lettori a comprendere come ridurre gli effetti negativi della sedentarietà e migliorare la qualità della propria vita.
C’è un momento, spesso la sera o al mattino appena scendi dal letto, in cui quel fastidio alla schiena ti ricorda che non sei fatto di acciaio. E no, non è vero che tutti soffrono di dolore alla schiena, ma…