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Il tag ‘twist lombare’ raccoglie una serie di articoli dedicati agli esercizi e alle tecniche di torsione della zona lombare della schiena. Questi contenuti approfondiscono i benefici di questo movimento, come il miglioramento della mobilità, la prevenzione del mal di schiena e il rilassamento muscolare. I post guidano i lettori attraverso esercizi pratici, consigli su postura e respirazione, e suggerimenti per eseguire il twist lombare in sicurezza. È una risorsa ideale per chi desidera mantenere una schiena sana e scoprire nuovi modi per allenare questa parte fondamentale del corpo.
C’è un momento, spesso la sera o al mattino appena scendi dal letto, in cui quel fastidio alla schiena ti ricorda che non sei fatto di acciaio. E no, non è vero che tutti soffrono di dolore alla schiena, ma…